Formación 200h · Yoga Alliance · 100% en español
Una experiencia única para profundizar en tu práctica y en tu propio camino
18 días de formación intensiva en Hatha Vinyasa Yoga con enfoque terapéutico y crecimiento personal. Una certificación internacional de 200 horas acreditada por Yoga Alliance, dirigida por Nathalie Comas, en una residencia rodeada de naturaleza en la zona de Ubud (Bali), diseñada para este tipo de procesos.
Una experiencia para aprender, practicar, profundizar en el yoga desde la teoría y la práctica, compartir el camino con personas afines, realizar un profundo trabajo interno y descubrir la cultura y la esencia de Bali.
Descarga el dossier completo con el programa, los precios y todos los detalles
Una pausa para mirar la vida desde otro lugar
Vivimos inmersos en un ritmo que apenas deja espacio para escucharnos, y lo esencial queda siempre para después.
Durante 18 días saldrás de la inercia cotidiana para estudiar, practicar, compartir y observar. Sin prisas. Con la profundidad que exige todo lo que de verdad merece ser aprendido. Porque el yoga no es solo aprender a enseñar una secuencia: es desarrollar una presencia capaz de sostener la vida con más claridad, equilibrio y libertad.
Y hay aprendizajes que solo aparecen cuando dejamos de mirar el reloj.
Bali, un lugar que también enseña
Hay lugares cuya mayor riqueza no está en lo que muestran, sino en la forma en la que invitan a mirar.
Nos adentraremos en la cultura balinesa desde el respeto: una tierra donde la espiritualidad se vive de forma natural, en las ofrendas, los templos y el sentido de comunidad. Compartiremos el ritual de purificación Melukat, caminaremos entre arrozales y selva, contemplaremos el océano y descubriremos su gastronomía y sus tradiciones.
Porque hay viajes que amplían el mapa del mundo. Y otros que amplían la mirada con la que volvemos a él.
Nathalie Comas
Fundadora, directora y profesora · 1LoveYoga International Yoga & WellnessMás de 25 años dedicada al cuerpo, el movimiento y los procesos de transformación humana. Practica yoga desde 2003 y lleva más de veinte años acompañando formaciones y retiros entre Asia y España, tras vivir diecisiete años en Asia.
Especializada en Hatha Vinyasa con enfoque terapéutico, regulación del sistema nervioso y yoga sensible al trauma, ha desarrollado una metodología propia de transformación profunda.
Aunque Nathalie dirige la formación, no estarás acompañada solo por ella: cuenta con un equipo de profesionales y colaboradores expertos en distintas disciplinas —respiración, meditación, sonoterapia, desarrollo personal— que enriquecen la experiencia y aportan una mirada amplia y complementaria a lo largo del proceso.
Autora de La Voz del Silencio.
18 días para practicar, aprender y transformarte
200h acreditadas
Yoga Teacher Training reconocido por Yoga Alliance.
18 noches en Ubud
Alojamiento boutique de 4 estrellas en plena naturaleza.
Media pensión
Desayuno buffet diario y una comida principal saludable.
Cultura balinesa
Templos, rituales de purificación, kirtan y ceremonia.
Bienestar
Piscina, jardines, spa y terapias a tu alcance.
Grupo reducido
Máximo 14 personas, acompañamiento cercano y humano.
Y mucho más: manual completo del curso, domingos libres con desayuno incluido… Todo lo que incluye, el precio y las condiciones, en el dossier.
Un alojamiento boutique en plena naturaleza
Aquí vivirás tus 18 días: un entorno especialmente elegido por su belleza, comodidad, tranquilidad y energía. Un espacio pensado para sostener un proceso de introspección, práctica y transformación personal.
- 🌿 Habitación doble compartida, luminosa y con encanto
- 🏊♀️ Piscina, jardines y sala de yoga con vistas a la jungla
- 💆♀️ Spa y terapias complementarias a tu alcance
Una formación que une conocimiento y experiencia
Enseñar yoga exige mucho más que conocer una secuencia de posturas.
Profundizarás en la práctica de Hatha Vinyasa, Yin, Yoga Terapéutico y Power Yoga, junto con filosofía, anatomía, respiración y meditación. Y cada contenido se integra desde la experiencia, para comprender cómo se manifiesta en el cuerpo y en tu propia manera de vivir la práctica.
Porque el conocimiento adquiere su verdadero valor cuando deja de ser información y se convierte en comprensión.
Una formación profunda, completa y de alta calidad
El programa supera los requisitos básicos de Yoga Alliance e integra práctica, filosofía, anatomía y desarrollo personal.
Práctica & técnica
Asana, alineación y secuenciación
Respiración & meditación
Pranayama, Yoga Nidra, mindfulness
Enfoque terapéutico
Trauma, miofascia, sistema nervioso
Filosofía del yoga
Sutras, Gita, los ocho pasos
Anatomía & energía
Chakras, nadis, bandhas, Ayurveda
Desarrollo personal
Conciencia, sánscrito, yoga y emprendimiento
Más de 30 áreas de estudio, el programa día a día y los profesores invitados te esperan en el dossier.
Ver el programa completoMucho más que una formación de yoga
A lo largo de la estancia, el estudio y la práctica se entrelazan con experiencias que abren, ordenan e integran el proceso.
- 01
Práctica completa
Hatha, Vinyasa, Yin y Restaurativo. Laboratorio de asanas, ajustes y el arte de enseñar: presencia, voz y acompañamiento.
- 02
Respiración y meditación
Pranayama, mindfulness, meditaciones, Yoga Nidra y relajación profunda.
- 03
Talleres experienciales
Sonoterapia e inmersión sonora, esencias naturales, biomagnetismo, mantras y mudras.
- 04
Trabajo interior y vínculos
Conciencia emocional, mapa del cuerpo energético-emocional, relaciones conscientes y dinámicas en pareja.
- 05
Acompañamiento cercano
Trato personalizado, grupo reducido de 14 personas y regalo de 10 clases online previas para preparar el proceso.
- 06
Bali y celebración
Templos, playas, Melukat, kirtan, ceremonia de cacao, actividades sorpresa y las recomendaciones personales de Nathalie.
El detalle completo, día a día, te espera en el dossier.
Descargar el dossierDos formas de vivir esta formación
Un mismo viaje, dos caminos que conviven en el grupo. Vengas por lo que vengas, no necesitas experiencia previa.
Para vivir la experiencia
Quieres regalarte un viaje de transformación personal, profundizar en tu práctica y reconectar contigo misma. Vienes a parar, sentir, cuidarte y vivir Bali desde dentro, acompañada por un grupo íntimo de personas afines.
Para formarte y certificarte
Quieres dar el paso de enseñar o profesionalizar tu práctica. Al completar las 200 horas obtienes una formación acreditada y, si lo deseas, el diploma certificado por Yoga Alliance para impartir clases con una base sólida, humana y profunda.
Ambos caminos comparten la misma práctica, el mismo acompañamiento y la misma transformación interior.
Un grupo íntimo que se convierte en tribu
Más allá de la técnica, esta formación es un proceso de acompañamiento humano. Se comparte mesa, práctica, silencio y celebración. Habitualmente en grupos íntimos y mayoritariamente femeninos, se crea un espacio de confianza, sensibilidad y profundidad.
- Comidas compartidas de gran calidad
- Círculos, dinámicas grupales y ejercicios en pareja
- Domingos libres para descansar y explorar juntas
- Kirtan, ceremonia y celebración
Certificación oficial con reconocimiento internacional
Al completar la formación obtienes la certificación de 200h acreditada por Yoga Alliance y por la escuela de Nathalie Comas, con reconocimiento internacional.
La certificación te permite:
- Avalar tu proceso formativo con una titulación reconocida
- Enseñar yoga si así lo sientes
- Integrar lo aprendido en tu camino personal o profesional con respaldo y confianza
Un vistazo a lo que vas a vivir
Práctica, naturaleza, playas, selva, cultura balinesa y comunidad: la experiencia completa.
La experiencia completa en Bali
Un resumen de lo que se vive en la formación: práctica, ritual, comunidad y transformación.
Quienes ya lo han vivido
Alumnas y experiencias de las formaciones de Nathalie Comas.
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Programa día a día, precios y condiciones de reserva, en un grupo reducido de máximo 14 personas.
Recibirás el dossier al instante con toda la información. Dentro encontrarás cómo contactar y agendar una llamada con Nathalie si quieres dar el siguiente paso.