Torroella de Montgrí · INICIO 9 DE MAYO 2026
Formación de Yoga y Crecimiento Personal.
Formación de yoga hatha vinyasa con enfoque terapÉutico y desarrollo personal. CERTIFICACIÓN OFICIAL YOGA ALLIANCE (200h).
Un espacio seguro y transformador para volver a ti y reconstruirte desde adentro.
Yoga terapéutico para regular el sistema nervioso, restaurar el equilibrio y reconectar con tu cuerpo.
Un camino de autoconocimiento real, profundo y consciente más allá de las modas.
Formación integral que transforma tu práctica, tu mirada interna y tu forma de acompañar a otras personas.
Recibe toda la información y valora con calma si este proceso es para ti.
Un entrenamiento integral que va más allá de la práctica física
Una formación concebida como un entrenamiento consciente del cuerpo, la mente, la energía y la emoción, con un enfoque terapéutico y respetuoso.
No es solo aprender posturas, técnicas o teoría.
Es permitirte vivir el yoga como una vía de reconexión, regulación y autoconocimiento integrable, vivencial, profundamente humano.
Cada encuentro está diseñado para sostenerte con cuidado en tu proceso, y darte herramientas reales para ti… y para acompañar, si lo deseas, a otras personas.
Un proceso que no es para todo el mundo
Esta formación es para ti si…
Intuyes que el yoga es mucho más que una secuencia de posturas sobre una esterilla.
Vienes del fitness, pilates, la exigencia constante o incluso del abandono corporal y ahora tu cuerpo te pide otra forma de habitarte y cuidarte.
Estás atravesando un momento de cambio, crisis o transición vital, y necesitas un espacio de sostén.
Buscas profundidad, coherencia y un proceso serio, con sentido y presencia.
Deseas formarte para ti, desde la vivencia y el cuerpo, y quizás más adelante acompañar a otras personas desde ese lugar.
No es para ti si…
Buscas algo rápido, ligero o solo físico.
No estás dispuesta a mirarte por dentro.
Quieres únicamente un certificado sin proceso personal.
Esperas que alguien te “arregle” sin implicarte activamente.
No puedes o no quieres sostener un compromiso en el tiempo.
No es una formación superficial.
Requiere presencia, compromiso y apertura real.
Un enfoque terapéutico, profundo y coherente
Integra Hatha, Vinyasa y Yin Yoga con pranayama, meditación, filosofía del yoga y desarrollo personal, laboratorio de Asanas, siempre desde un enfoque terapéutico y respetuoso con el cuerpo.
Trabajamos en un ambiente de amor, silencio y disciplina, con acompañamiento real y mirada profunda.
Preparación física consciente
Trabajamos el cuerpo desde un enfoque consciente y respetuoso, mejorando fuerza, flexibilidad, movilidad y estabilidad sin forzar. Aprendes a moverte con consciencia, escuchando tus límites y cuidando tu sistema físico a largo plazo.
Regulación emocional y del sistema nervioso
A través del yoga, la respiración y la presencia, aprendes a regular el estrés, la ansiedad y la sobrecarga emocional. Un trabajo profundo para recuperar calma, seguridad interna y equilibrio entre cuerpo y emoción.
Entrenamiento mental y trabajo interno
Exploras tu mundo interno para identificar patrones, creencias y bloqueos que condicionan tu forma de vivir. Un proceso de autoconocimiento que te aporta claridad, coherencia y una nueva manera de relacionarte contigo y con la vida.
Una formación compatible con tu vida
La formación se organiza en módulos presenciales un fin de semana al mes, con trabajo personal entre encuentros, para profundizar sin dejar tu vida actual.
🔸 Módulo 1 · El Arte del Corazón (Mayo – Agosto)
Sanar, comprenderte y reconectar con tu sabiduría interior.
🔸 Módulo 2 · La Brújula Interior (Septiembre – Noviembre)
El yoga como herramienta terapéutica y de acompañamiento consciente.
¡BONUS EXTRA!
🎁 Clases online los meses de Mayo y Noviembre
🎁 Acceso a curso online de 10 clases muy transformadoras
🎁 Descuento en mis clases presenciales en Costa Brava
🎁 Descuento en clases particulares y mentorías privadas
Certificación oficial con reconocimiento internacional
Al finalizar la formación obtendrás la certificación de 200h, entregada al completar el proceso formativo.
Esta formación está acreditada por Yoga Alliance y por la escuela de Nathalie Comas, cumpliendo con los estándares internacionales de formación en yoga.
La certificación te permite:
Avalar tu proceso formativo con una titulación reconocida
Enseñar yoga si así lo sientes
Integrar lo aprendido en tu camino personal o profesional con respaldo y confianza
Ellas ya se han formado con
Nathalie Yoga&Wellness
Testimonios de diferentes formaciones realizadas por Nathalie Comas.
conoce quién está detrás de esta formación
Namaskar... soy Nathalie
Soy profesora de yoga terapéutico (Hatha Vinyasa y restaurativo) y acompaño procesos de crecimiento personal y autoconocimiento.
Practico yoga desde 2003 y desde hace más de 20 años acompaño a personas a través de clases, formaciones y retiros. Me he formado durante más de 15 años en India (Mysore y Kerala) y con maestros de referencia internacional, enseñando posteriormente en distintos países de Europa y Asia.
Mi enfoque integra yoga terapéutico, ayurveda, filosofía, psicología y trabajo emocional, con una mirada profunda y respetuosa hacia el cuerpo y el sistema nervioso. Soy fundadora de la escuela 1loveyoga – yoga & wellness y mi especialidad es el desarrollo personal aplicado a la vida real.
Acompaño procesos de cambio auténticos a través de prácticas conscientes, progresivas y adaptadas a cada persona, combinando movimiento, respiración y quietud para generar transformación física, mental y emocional.
La formación cuenta además con la colaboración de profesionales especializadas en consciencia espiritual y Yin Yoga.
Torroella de Montgrí · INICIO 9 DE MAYO 2026
Formación de Yoga y Crecimiento Personal.
Formación de yoga hatha vinyasa con enfoque terapÉutico y desarrollo personal. CERTIFICACIÓN OFICIAL YOGA ALLIANCE (200h).
Un espacio seguro y transformador para volver a ti y reconstruirte desde adentro.
Yoga terapéutico para regular el sistema nervioso, restaurar el equilibrio y reconectar con tu cuerpo.
Un camino de autoconocimiento real, profundo y consciente más allá de las modas.
Formación integral que transforma tu práctica, tu mirada interna y tu forma de acompañar a otras personas.
Recibe toda la información y valora con calma si este proceso es para ti.
