NATHALIE COMAS • YOGA & DESARROLLO PERSONAL
XII EDICIÓN · INICIO 24 OCTUBRE 2026
Formación de Yoga Hatha Vinyasa con enfoque terapéutico en Barcelona
Una formación de yoga y desarrollo personal para comprender el lenguaje del sistema nervioso, habitar el cuerpo con mayor conciencia y relacionarte de otra manera con lo que sucede dentro de ti.
Formación 200h · Certificación Yoga Alliance Internacional
Practicar. Integrar. Transmitir.
Aquí no vienes solo a acumular conocimientos.
Vienes a integrarlos en la experiencia, hasta que formen parte de tu manera de practicar, comprenderte y relacionarte con los demás.
La formación sigue un proceso progresivo: observar, comprender, experimentar e integrar, para después poder transmitir desde la experiencia y el criterio.
Antes de acompañar a otros, necesitas haber recorrido tu propio proceso.
Un proceso que no es para todo el mundo
Esta formación es para ti si…
Quieres dar continuidad y sentido a tu práctica, más allá de las posturas.
Buscas integrar yoga, respiración y mindfulness en tu vida cotidiana.
Quieres comprenderte mejor, vivir con mayor presencia y relacionarte de otra manera contigo misma.
Valoras aprender en un entorno cuidado, donde haya tiempo para practicar, integrar y crecer.
Buscas una profesora con más de veinte años de experiencia y una trayectoria entre Barcelona, Girona y Asia.
Quieres construir primero una práctica sólida y con criterio, tanto para ti como para una futura enseñanza.
No buscas solo un título, sino una formación que deje una huella real en tu manera de practicar y vivir.
No es para ti si…
Buscas algo rápido, ligero o solo físico.
No estás dispuesta a mirarte por dentro.
Quieres únicamente un certificado sin proceso personal.
Esperas que alguien te “arregle” sin implicarte activamente.
No puedes o no quieres sostener un compromiso en el tiempo.
No es una formación superficial.
Requiere presencia, compromiso y apertura real.
Una metodología integral y aplicada
Integramos Hatha y Vinyasa Yoga, pranayama, meditación, desarrollo personal y laboratorio de asanas, desde una metodología estructurada y con enfoque terapéutico.
Práctica, estudio y experiencia directa se combinan con especial atención al movimiento, el cuerpo y la integración de lo aprendido.
Preparación corporal
Antes de enseñar una práctica, hay que haberla habitado.
Trabajaremos movilidad, flexibilidad, fuerza, estabilidad y biomecánica, desarrollando una práctica consciente y respetuosa con el cuerpo.
La respiración y el mindfulness acompañan este proceso para aprender no solo a movernos, sino también a escuchar, percibir y regularnos.
Alquimia emocional
Un espacio para comprender la relación entre cuerpo, sistema nervioso y emoción.
La regulación del sistema nervioso será el hilo conductor de un trabajo que integra yoga, respiración y mindfulness con herramientas de la metodología de Nathalie: Yoga Nidra, terapia de sonido, biomagnetismo y liberación miofascial con pelotas.
Un proceso para cultivar seguridad interna, escucha y discernimiento y relacionarnos de otra manera con aquello que sentimos.
Entrenamiento mental
A través del mindfulness, la autoindagación y el desarrollo personal, exploraremos patrones, creencias y automatismos que condicionan nuestra manera de sentir y reaccionar.
Aprenderemos a observarlos con mayor claridad y a desarrollar una forma de vivir más consciente, auténtica y libre.
Un ritmo que permite integrar lo aprendido
La formación se desarrolla en módulos presenciales, un fin de semana al mes, con práctica y trabajo personal entre encuentros.
Un formato que permite que cada aprendizaje tenga tiempo para asentarse y convertirse en experiencia, sin poner tu vida entre paréntesis.
🔸 Módulo 1 · El Arte del Corazón (Octubre – Febrero)
Un recorrido hacia dentro para comprenderte, reconocer patrones y cultivar regulación y conciencia.
🔸 Módulo 2 · La Brújula Interior (Marzo – Mayo)
La integración del yoga como práctica, lenguaje corporal y herramienta de acompañamiento consciente.
La formación continúa entre encuentros:
🎁 Una clase online mensual de octubre a mayo, para mantener la continuidad de la práctica.
🎁 Curso online de 10 clases, para profundizar y afianzar lo aprendido.
🎁 Descuento en sesiones individuales y mentorías privadas.
Una formación con reconocimiento internacional
Al completar la formación recibirás la certificación de 200 horas, acreditada por Yoga Alliance y la escuela de Nathalie Comas.
Una titulación que acredita una metodología, una práctica personal y una comprensión sólida del yoga.
Te permitirá:
Acreditar tu formación internacionalmente.
Dar el paso hacia la enseñanza, si decides hacerlo.
Integrar lo aprendido en tu trayectoria personal o profesional.
Más que un título, es la culminación de un proceso de práctica e integración.
Ellas ya se han formado con
Nathalie Yoga&Wellness
Testimonios de diferentes formaciones realizadas por Nathalie Comas.
conoce quién está detrás de esta formación
Namaskar... soy Nathalie
Soy profesora de Hatha Vinyasa con enfoque terapéutico, mentora y acompañante en procesos de crecimiento personal y autoconocimiento.
Practico yoga desde 2003 y llevo más de veinte años profundizando en esta disciplina y más de quince acompañando a otras personas a través de clases, formaciones, retiros y procesos individuales.
Desarrollo mi trabajo entre Barcelona, Girona y Asia, donde viví durante más de quince años vinculada a la práctica, el estudio y la enseñanza del yoga.
Mi enfoque integra Hatha Vinyasa terapéutico, crecimiento personal, psicología y trabajo emocional, junto con herramientas como la liberación miofascial, Yoga Nidra, terapia de sonido y biomagnetismo. En las formaciones incorporamos también el mindfulness para entrenar la atención y la relación con nuestra propia experiencia.
La regulación del sistema nervioso atraviesa mi manera de enseñar, entendiendo cuerpo, emoción y mente como partes de un mismo proceso.
Soy fundadora de One Love Yoga & Wellness y autora de La voz del silencio, donde mi historia personal se entrelaza con reflexiones sobre crecimiento personal y autoconocimiento.
Después de todos estos años, sigo entendiendo el yoga como una práctica de escucha: una forma de volver al cuerpo, comprender lo que nos habita y vivir con mayor presencia, libertad y coherencia.
